02日 6月 2022
最近体調はどうですか? 私は疲れが出たのか、5月は少し体調を崩してしまいました。 今はもう元気です。 例年より寒い気がするので、身体を冷やさないように温かい飲み物を飲んだりしています。  6月といえば梅雨ですね。 いつもからりとしている松本も、この時期ばかりは少し蒸します。...
28日 4月 2022
 最近調子はどうですか?桜が咲いたと思ったら、もう葉桜で、季節の変化が本当に目まぐるしいですね。私は環境の変化の多い4月でしたが、あえてのがんばらない方針で、どうにか無事に乗り越えました。...
ヨガ用品 · 19日 3月 2022
ヨガグッズ販売はじめました!ご希望の方は講師まで。 ①ヨガマット ヨガワークス 6mm  初心者向けヨガマットで一番おすすめ。 ②ヨガの喜び 作者・沖 正弘  ポーズ、呼吸法、食事法、冥想法まで、ヨガの奥義をやさしくくわしく解説したヨ ガの教科書的な本。家で一人でヨガをする時は、この本をみながらやったことのあるポーズから取り組むのがオススメ!...
13日 1月 2022
講座名 基本ポーズを学ぶ 日にち 3/31 10:00~12:00 時間 2時間 (うち1時間45分基本ポーズ、残り15分でヤマ・ニヤマを読む。) 対象 初心者~経験者向け 内容...
ヨガ用品 · 04日 11月 2021
だんだんと寒くなってきましたね。 生徒様からの質問で、ヨガ用レッグウォーマーはどれにしたらよいか?というものがありましたのでお伝えします。 「ルーパ」のレッグウォーマーです。冬のレッスン時に足首が冷えて困る方におすすめです! 初代のレッグウォーマーは5年ぐらい持ったと思いますので品質も良いです。...
教室名 · 01日 4月 2021
教室名とホームページのお知らせ
教室名が「ヨガ教室 SUNRISE」に決まりました。
ヨガ用品 · 11日 3月 2021
はじめてヨガマットを買うなら、ヨガワークスの6mmのマットをおすすめします。