松本市弓道場
老若男女、気軽に参加できる大人数クラス
↓12月より以下の１講座のみの開催になります。↓
| 講座名 | 心と体を整える はじめての夜ヨガ |
| 日時 | 毎週水曜日 19:00〜20:45 （祝日休） |
| 対象 | 初心者 |
| 説明 |
ヨガがはじめての方に向けたクラスです。季節に合わせた週替わりのメニューで心身の不調を整えましょう。呼吸を重視した内容でリラックス効果も◎ |
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料金 |
1000円 |
| 場所 |
松本市弓道場 二階会議室 ※駐車場あり 〒390-0811 長野県松本市中央４丁目７－２８ Tel 0263-36-0834
松本市柔剣道場となりの、西側にある建物です。 |
| 定員 | １５名 |
| 持ち物 | 動きやすい格好・手ぬぐい・ヨガマット・飲み物 |
予約不要のクラスです。
開催に関しては、松本市弓道場にお問い合わせください。
※レンタルマットなし（バスタオルをお持ちください）
ゲストハウス東家
じっくり丁寧に学ぶ少人数クラス
| 講座名 |
すこやか沖ヨガ
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日時 |
10:00〜12:00 6・9月のみ 9:30〜11:30 ※毎週木曜日 |
| 対象 |
初心者～経験者 |
| 説明 |
一人ひとりのお悩みを聞いて、ゆったり進めるクラスです。季節に合わせた週替わりのメニューで心身の不調を整えましょう。少人数制なので初心者～経験者まで対応できます（予約制） |
| 料金 |
1500円（初回1000円は１月末で終了します。お早めにどうぞ！） |
| 講座名 |
はじめての朝ヨガ
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日時 |
１時間クラス ※不定期開催 |
| 対象 |
初心者 |
| 説明 |
初心者歓迎！短時間でわかりやすく教えます。週替わりのメニューですこやかに。和を感じる落ちついたお部屋で沖ヨガをしてみませんか？（予約制） |
| 料金 |
1000円 |
| 場所 |
ゲストハウス東家 ※展示による会場変更あり 〒390-0874 長野県松本市大手４丁目５－１ 駐車場 なし（近郊の駐車場をご利用ください） |
| 定員 | 4名 |
| 持ち物 | 動きやすい格好・手ぬぐい・ヨガマット・飲み物 |
※レンタルマットあり・更衣室あり
お申し込み方法
①ストアカサイトから
②対面レッスンでの現金前払い
このサイトを見て申し込みの方に、割引きクーポン！
個人レッスン
自分にあったテーマで受講したい方に
| 講座名 |
個人ヨガレッスン |
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日時 |
1時間 30分 ※定休日を除くレッスン時間外 |
| 対象 |
どなたでも |
| 説明 |
あなたの目的や希望にあわせて考案した、あなた専用のレッスンをご提供します。 テーマ（例） 眼精疲労・頭痛予防・耳鳴り予防・肩こり予防・首こり予防・腰痛予防・呼吸を深くする・便秘予防・下痢予防・胃腸の調子を整える・生理痛予防・骨盤を整える・膝の痛み予防・足のむくみ予防・不眠予防・気持ちの落ち込み・気持ちを落ち着かせる _________________________________________ テーマにない場合はお気軽にご相談ください。 |
| 料金 |
4000円（初回1500円） |
| 場所 |
松本城近郊施設 ※駐車場に関しては予約後に連絡 |
| 定員 |
１～２名（男性は２名での参加のみ） |
| 持ち物 |
動きやすい格好・手ぬぐい・ヨガマット・飲み物 ・ヨガの喜び（もしあれば） |
| 予約方法 |
①希望日程を第3希望まで記載 ②レッスン内容の要望を記載。
※現在、当教室のクラスに参加済の方のみ受け付けております。 |